10 km/h – jakie to tempo biegu?
Data publikacji: 2026-11-06
10 km/h to tempo 6:00 min/km. Oznacza to, że przy tej prędkości pokonujesz jeden kilometr w dokładnie 6 minut.
Prędkość a tempo biegu
Poniższa tabela pokazuje przeliczenie sąsiednich prędkości bieżni na tempo wyrażone w minutach na kilometr:
| Prędkość (km/h) | Tempo (min/km) |
|---|---|
| 8 | 7:30 |
| 9 | 6:40 |
| 10 | 6:00 |
| 11 | 5:27 |
| 12 | 5:00 |
| 13 | 4:37 |
| 14 | 4:17 |
Jak obliczyć tempo?
Użyj wzoru: 60 ÷ prędkość w km/h = tempo w min/km.
Dla 10 km/h obliczenie wygląda tak: 60 ÷ 10 = 6, czyli 6:00 min/km.
